Po znalezieniu zmarszczek wokół oczu od razu zaczynamy szukać produktów przeciwstarzeniowych do skóry twarzy. Ale czy zgodzisz się z naszym twierdzeniem, że starzenie się skóry można znacznie spowolnić, stosując proste procedury pielęgnacyjne? Wiąże się to oczywiście z nałożeniem kremu z filtrem przeciwsłonecznym za każdym razem przed wyjściem na zewnątrz.
Rodzaje UV i ich wpływ na skórę
Istnieją dwa rodzaje promieni UV, nazywamy je UV-A i UV-B. Promienie UV-B mogą powodować oparzenia słoneczne, jeśli spędzasz zbyt dużo czasu na plaży lub po prostu na słońcu. Kiedy ludzie nakładają krem przeciwsłoneczny przed wyjściem na słońce, głównym celem jest uniknięcie oparzeń słonecznych. Istnieje jednak inny rodzaj promieniowania UV – UV-A. Są podstępne, nie uszkadzają w widoczny sposób skóry. Ale właśnie dlatego są szczególnie niebezpieczne - szkody, które powodują, są na początku ledwo zauważalne. Promienie te powodują szybsze starzenie się skóry, a także mogą powodować raka skóry. Z tego powodu przemysł pielęgnacji skóry opracował mnóstwo filtrów przeciwsłonecznych – substancji, które mogą odbijać lub pochłaniać i blokować promienie UV.
Rodzaje ochrony przed promieniowaniem UV
Filtry przeciwsłoneczne mogą mieć charakter fizyczny, działają jak małe lusterka i odbijają promienie UV. Najczęściej stosuje się do tego dwutlenek tytanu i tlenek cynku. Chociaż są proste i skuteczne, mogą powodować wypryski, jeśli masz skłonność do trądziku. Są również dość gęste i czasami mogą być widoczne na skórze.Chemiczne filtry przeciwsłoneczne pochłaniają i blokują promienie UV, dzięki czemu nie uszkadzają komórek skóry. Jest ich dużo na skórze i nie stanowią one żadnego zagrożenia dla osób z cerą tłustą i wrażliwą.Jednakże wiele osób się boi, gdy widzi na liście składników oksybenzon, oktinoksat lub oktokrylen - oczywiście każda nazwa substancji brzmi przerażająco, gdy pomyśl o tym nie obeznany z chemią. Chcemy tylko podkreślić, że nie należy zapominać o ochronie przeciwsłonecznej na zewnątrz, czy to fizycznej, czy chemicznej.
Witamina D
Niektórzy mogą twierdzić, że słońce jest dla nas bardzo ważne, a sam fakt, że się opalamy, mówi sam za siebie. Ale opalenizna jest tak naprawdę ochroną skóry przed szkodliwym promieniowaniem. A co z witaminą D? Potrzebujemy go i jest naturalnie syntetyzowany w naszych komórkach, gdy są wystawione na działanie promieni UV. Przede wszystkim należy powiedzieć, że opalona skóra wytwarza mniejsze ilości witaminy D. Po drugie, nie musisz opalać się na plaży, aby otrzymać swoją porcję tej „pochodzącej ze słońca” witaminy. Wystarczy 15 minut ekspozycji na słońce trzy razy w tygodniu. Każda dodatkowa ekspozycja na słońce stwarza niepotrzebne ryzyko przedwczesnego starzenia się.Nie wspominając już o źródłach żywności, które są całkowicie bezpieczne w porównaniu z promieniowaniem UV - takich jak nabiał i grzyby.
SPF nie tylko na lato
Możesz odnieść wrażenie, że kremu z filtrem potrzebujesz tylko wtedy, gdy chcesz się opalać i cieszyć wakacjami na plaży. Ale faktem jest, że promienie UV są wszędzie, a nawet przy niesprzyjającej pogodzie i zachmurzonym niebie nadal masz swój udział w starzeniu się promieniowania. Normalnie nie można się poparzyć zimą, ale to nie znaczy, że promienie UV starzejącego się nie atakują komórek skóry. Łatwiej jest więc chronić piękno i zdrowie skóry niż próbować ją przywrócić za pomocą zastrzyków i innych zabiegów.
